الطب البديل متجذر في فلسفة تؤكد على الرعاية الشاملة، وتنظر إلى الصحة باعتبارها انسجامًا بين العقل والجسد والروح. ويركز على العلاجات الطبيعية والقدرة الفطرية للجسم على شفاء نفسه. العلاج بالتدليك، وهو حجر الزاوية في الطب البديل، يخفف من التوتر، ويقلل من توتر العضلات، ويحسن الدورة الدموية، ويساعد في التعافي من حالات صحية مختلفة. التصريف الليمفاوي، وهو ممارسة أساسية أخرى، يساعد في إزالة السموم من الجسم عن طريق تحفيز الجهاز الليمفاوي لإزالة المواد  والسوائل الزائدة. تعمل هذه العملية على تقوية جهاز المناعة، وتقليل التورم، وتعزيز الصحة العامة، مما يجعلها مفيدة لحالات مثل الوذمة اللمفية والالتهاب والتعب المزمن.